Hur börjar man ett sånt här inlägg nu när jag varit frånvarande i 2 månader? Haha. Min syster har tjatat på mig i 2 dagar nu att jag ska börja blogga igen, och jag har faktiskt tänkt på det själv också.

När det blir höst så går min hjärna på högvarv. Hösten är min favorit årstid samtidigt som det varit den värsta tiden på året sen flera år tillbaka. Jag precis som många andra blir otroligt deprimerad på hösten. Vilket jag blivit nu också. Grejen nu är väl att jag fått ett helt annat tankesätt sen jag blev mamma. Jag låter inte mig själv gräva ner mig längre. Jag har istället blivit beroende av städning eller att hålla på och fixa här hemma nu. Det håller mig på andra tankar.

Jag tänkte iaf nu bjuda på lite bilder på vår lägenhet och mina tips mot höst-depression. Det här är iaf vad som hjälper mig. Är ju olika för alla. Men jag utgår från mig själv :-)

 

1. Rent hemma: Det här är det som gör störst inverkan på mig. Säger man så, haha? Har jag stökigt hemma blir jag otroligt nere. Blir sur och irriterad. Jag vill ha ett rent golv, sakerna ska vara på sina platser och kuddarna ska ligga rätt i soffan.

Ett plus i kanten är ju oxå att jag kommer på andra tankar när jag städar och plockar med allt.

Ett minus är att jag ofta stressar upp mig över det.

 

2. Ljus: För att jag ska må bra måste jag ha det ljust runtom mig. Dra upp persiennerna , dra undan gardinerna och låt dagens ljus titta i och lysa upp ditt hem.

 

3. LJUS: Ljus igen. Men nu menar jag ljus. alltså värmeljus, blockljus och stearinljus. Jag älskar att sätta mig i soffan på kvällen och tända massa doftljus. Det får min kropp att slappna av.

 

4. Hobby: Ha en hobby. Min är smink och sy. Jag älskar att sitta och sminka mig eller sy kläder till Selma. Det tar bort elaka tankar. Jag får skapa och känna att jag faktiskt är bra på nånting. Det hjälper mig få bättre självförtroende.

 

5. Fixa dig: Jag mår bra när jag känner mig fin. Jag fixar mig och sminkar mig även fast jag bara går hemma. Vem har sagt att man inte kan göra det... :-) Jag kan gå runt med slitna leggings och ett linne men vara sminkad och ha fixat hår. Jag gillar det. Jag känner mig fräsch.

 

6. Gå ut! Det här är mitt sista tips men kanske det viktigaste. GÅ UT! Stäng inte in dig. Det är jag proffs på. Tack vare att jag gjort det så mycket har jag triggat fram en socialfobi. Vilket jag inte haft förut.

Jag kan t.o.m tycka att det är jobbigt att äta middag med familjen för det blir mycket folk då. Och buss åker jag inte själv. Kommer inte på frågan. Jesper är min trygghet och jag tar med mig honom överallt nu. Det här är nånting jag måste träna bort igen.

Ni vill inte ha det såhär så mitt tips är att absolut inte stänga in sig. Gå ut och träffa vänner eller ta en fika på stan. :-)

 

Det där var mina tips. Och som sagt så utgår jag från mig själv. Det här är vad som får mig må bra. :-)